“后天，先内息，在内气，最终以气化劲。现在，闭上双眼，调用你们的身识，去触摸你们身体之内的气息。神由心走，气由心生。如感觉到息的存在，则意识催动内息，经中坛，芒星，后溪进而内关。气息过命门，息化为气，则可冲击丹田，丹田开辟，半步后天。”此地乃是这所谓的冤狱的受训堂，堂中足有百余位少年，此时包括陈策在内，这每一位的少年都是在那堂前韩教习的指引下，修习内息吐纳之法。
后天的修行，已经完全是由着外功转而进入内在。而想要修习内在，必须是触摸到每一个所为的息之所在。而便是如此，这一堂受训至关重要。
韩教习是一位身高足有八尺的壮汉，身上穿的乃是青衣，修为应该是踏入了武道后天至极境界的。进入这冤狱是呆了一段时间的陈策已然明了这眼前的冤狱甚至是关于阎罗殿的划分，像是他们这些从各处青罗院选拔上来的少年当是穿着灰衣。
而若是他们这些的少年能够踏上后天的境界，那便是足以成为黑衣阎罗，那衣着当以黑衣为主。像是有些的修为层次是资深的，过往于这阎罗殿中颇有较高的评价的，那便是可以穿着青衣，唤作青衣阎罗。
在往上，便是一如当初那位是送着他们这些少年进入这冤狱的那位红衣，当为一地的执事或者乃是一府之地的阎罗之主，那修为根据陈策的推测，至少是需要《天罗功》中所记载的，乃是先天境界的高手。
而这冤狱的作用乃是这整个兖州城境内，专为阎罗殿培养阎罗的地方，在这一地，那一位执掌者无疑便是那位红衣潘平潘督训。在这潘督训之下，便是有三位分别是负责杀人技、修炼、生存技巧着青衣的张韩宫教习。此时，陈策是在上修的就是这一位韩教习的修炼之道。
“你等修炼，必然不可以荒废的，阎罗殿从来不需要废物。若是你等在这三个月之内，开辟不了丹田，凝聚不了气海，那最终的结局或许生死两难的。”这一位韩教习的话，不是危言耸听，说的乃是这眼前的阎罗殿真实的行事方式。
阎罗殿不是什么善男信女，需要也只能是能够成为阎罗的少年。
陈策是在这一位韩教习的指引下凝聚自己的意识，沉入身体深处，感知自己那身体之中的每一分内息。
“内息，乃是身体之内在精华，食天地五谷之气，借以修行。沉心静气，感受五谷之气演化，以意识御动内息，照《天罗功》演化走周天行，穿穴脉冲击丹田。”
内息的感知对于这些是初步进入这受训堂的少年单纯是从这感知上也是很困难的，毕竟这些的少年的修炼从未有过基础，便是对于这修行的一些本质上的事情，那心中是知晓的也是十分少的，而正是如此，虽然这一位韩教习是清楚的描述这何为内息，这内息又是该怎样的运转，但是在这之中，依旧是有太多的少年是在努力了一番之后，茫然的睁开了双眼了。
所谓内息这样的物质，从这形神之上看似很好理解，但是在这于这本质，却是很难有一份标定的。这些少年刚是踏入这样的修行，这样的茫然还是在于这一位韩教习的预料之中的。
不过，在这些早就睁眼脸上带着茫然的一群少年之中，却是有两人是引起了这一位韩教习的注意的。
一位乃是一位身形是微胖的少年，身上穿着虽然是灰衣，但这脸上却是凝着一份自傲。在这双目紧闭之间，呼吸且是悠长。
作为长期执掌这内功休息的教习，韩重自然清楚这一位是已经触摸到内息的存在了。
而更是让这韩教习是看重的乃是另外一少年，这人面色是冷淡，在这第一眼看去，只是平凡。就是这样的平凡的样貌之下，在这韩教习的入耳聆听之中，却能够听闻这少年那身躯之中气息游走之音。
这样的修行天赋，是让韩教习的心中对于这陈策给予一份关注的。
能够从他这手中出去一些天才，对于这一位韩教习来说，阎罗殿定当是会给他一份不错的考核的，以期他是能够在这阎罗殿是走的更高的。
此时的陈策，对于这外界的事务已经是完全的屏蔽的，他所有的心神全部放在自己的身体内部。身识带着自身的意识，畅游在身体之内，五识中的另外四识随着意识是沉入身体内部，那是逐渐的被剥离出陈策的感知中。当那最后一份的属于四识的感知散去，一种空灵通透的感觉是从在这陈策的意识之中逐渐的放大。
这样的状态，无论是血液的流动，心脏的跳动，甚至是那身体毛孔的每一次的收缩呼吸，都在这意识的感知中清晰无比。而就在这样的状态下，陈策是缓缓的感知到一份或许是能够被称之为气的物质在他这身体各处缓慢的窜动。
意识是巡弋着周身各处，慢慢的在这意识巡弋之间，一道一道的气息似乎是被赋予了灵魂一般，朝着正在巡弋中的意识缓缓的涌了过来的。
不知是过了多久，陈策的身体中一道一道的微弱的内息缓慢而又坚定的穿行在自身经脉间。
如此，却是不知过了多久。一圈一圈的内息在经脉中运行了周天，在这过程中，那也是越来越多的内息在这过程之中是从身体更甚的层次慢慢的融入那内息气机之中。
终于，在身体内部穿行的气机来到了一处宏伟的门扉之外。在陈策的意识之中，这一道门扉显得十分庞大，那宛若山峰一般的厚重的大门堵住了门扉的入口，于此，在这入口之外，一份玄之又玄的感觉是传递到陈策的意识之中。
而此时的意识，御动着气机化作一道幼小的蛟龙，朝着这山峰般的大山之巅冲了过去。
这山峰太高了，气机化演的蛟龙此时还是太过弱小，仅仅飞越了这山峰的半腰就是力竭跌落。
陈策知道，修行一事本身就是循序渐进的，此时的他并没有攀登这样的一份山巅的实力。不过，好在在这过程之中，他是看到了修行将要前行的方向。如此，陈策内心是平复，然后是缓缓的睁开了双眼。
韩教习是从陈策的身上收了目光的，这名为陈策的少年虽然是悟性不错，但毕竟不算是惊才艳艳，于这今日，韩重也只是注意到陈策，至于其他的，在这现如今却是谈不上的。
“今日没有寻到气感的便是不要白白浪费时间了，修行之路需要悟性与坚持，今日你们气感为能够寻得，那是说明你们悟性便是不佳，所以希望你们能够用坚持去拟补这样的一份悟性。好了，今日的课程便是到了这里，明日将会是宫教习的课程，你等且是准备好。”
这一位韩教习是一句话说完，那就是由着这些少年出了这受训堂。

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